Es gibt schon wieder Zickenkrieg auf Arbeit, deine Katze hat erneut das Sofa zerstört, dein Freund hat heimlich Kontakt zu seiner...

Du sitzt vor deinem PC-Bildschirm und starrst in die Ferne, und plötzlich ist es da – dieses nagende Gefühl, dass du nicht so richtig...

Hast du dich jemals gefragt, warum du immer wieder "Ja" sagst, obwohl du innerlich schreien möchtest? Warum du oft das Gefühl hast, nicht...

Selbstfürsorge verstehen und leben: Erfahre, warum sie wichtig ist, wie du sie lernst, Zeit dafür findest und Schuldgefühle ablegst. Stärke

Frohes neues Jahr – ich wünsche dir ein neues Jahr voller Möglichkeiten, Träume und Chancen. Und vielleicht fragst du dich: Wie schaffe...

Hast du jemals davon geträumt, ein Leben voller Freude, Freiheit und Erfolg zu führen – und dich gefragt, wie du das erreichen kannst?...

Wut. Dieses heiße, brodelnde Gefühl, das dich manchmal überrollt wie eine Welle. Vielleicht versuchst du, sie zu unterdrücken. Vielleicht...

Stell dir vor, du wachst morgens auf, ohne Stress und ohne das Gefühl, sofort funktionieren zu müssen. Du genießt dein bevorzugtes...

Dir liegt etwas auf der Seele, doch du traust dich nicht auszusprechen, was du denkst, weil du Angst vor der Reaktion hast. Also bleibst...

Kennst du dieses Gefühl? Du wachst auf, alles scheint wie immer, und doch vermisst du etwas: Du fühlst dich regelrecht leer. Als würde...

Stell dir vor, du stehst vor einem leeren Glas. Jeden Tag versuchst du, Wasser hineinzugießen – für andere, für deine Familie, deine...

Ob im Reel auf Instagram, in der TV-Werbung oder in Songs: Überall hörst du: „Denk positiv!“ „Konzentriere dich auf das Gute!“ Aber ist...

Manchmal braucht es nur einen Moment, um zu erkennen, wie weit du gekommen bist – und wohin du noch willst.   Vielleicht ist dieses Jahr...

Stell dir vor, du stehst an einer Weggabelung in deinem Leben. Du fühlst dich verloren und überfordert. Du hast das Gefühl, dass du an...

Jeder Arbeitstag fühlt sich gleich an? Du wachst morgens auf und startest in deinen Tag – aber da ist diese innere Leere . Dein Job fühlt...

Kennst du das? Du stehst an einer Weggabelung und weißt nicht, welchen Weg du nehmen sollst. Wir treffen jeden Tag um die 20.000 bewusste...

Fühlst du dich manchmal, als ob du nicht gut genug bist? Als ob alles, was du tust, irgendwie nicht ausreicht? Du bist nicht allein....

Manchmal gibt es Momente, in denen du dich fragst: Wer bin ich wirklich? Wenn du das Gefühl hast, nicht mehr du selbst zu sein, deine...

„Warum passiert immer nur mir das?“ „Alle sind gegen mich!“ „Ich hasse mein Leben.“ „Das klappt eh nicht.“ „Das war nicht ich, sondern...

Kennst du das Gefühl, wenn dir schon der Gedanke an Kritik oder Ablehnung die Kehle zuschnürt? Es ist, als würde eine unsichtbare Hand...