Selbstfürsorge verstehen und leben: Erfahre, warum sie wichtig ist, wie du sie lernst, Zeit dafür findest und Schuldgefühle ablegst. Stärke

Stell dir vor, du wachst morgens auf, ohne Stress und ohne das Gefühl, sofort funktionieren zu müssen. Du genießt dein bevorzugtes...

Warum sie so wichtig sind und wie du sie umsetzen kannst! Bist du eine chronische „Ja“-Sagerin? Jemand bittet um deine Hilfe und du...

Erwischst du dich häufiger beim Rumnörgeln? Irgendwie scheint dir nichts zu gelingen. Selbst der Postbote arbeitet gegen dich an und...